Sep
17
Pernah dengar istilah “bakteri baik” dalam usus? Yap, bakteri ini berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaanmu. Tapi, tahukah kamu kalau makanan fermentasi bisa jadi “superhero” yang membantu meningkatkan populasi bakteri baik ini? Dari kimchi hingga yoghurt, makanan fermentasi punya segudang manfaat untuk kesehatan ususmu. Penasaran? Makanan fermentasi, seperti kimchi, yoghurt, dan tempe, adalah makanan yang […]